Witam planuje cykl z 10 prolongatum polskiego i 15 stzrałów omki, Co do odbloku to mam 24 tab clomidu clomiphene citrate i do tego tomoxifen 30 tab. moje pytanie jak to rozpisać? żeby wyszło coś dobrego. Dodam ze pozadną diete trzymam dopiero od roku wczesniej jadałem co sie dało strajac sie dostarczyc jak najwiecej białka.. Płeć : Mężczyzna [...]
wpadło mi w rece 10ml dro p100 z phoenixa i myślałem żeby dodać do końcówki cyklu ale niewiem w jakich dawkach to bic tak wygląda cykl: 1-10 deca 350mg e7d 1-12 testo mix 300mg e3d Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: . Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 4 [...]
Witam, chciałbym was zapytać co wybrać na pierwszy cykl dostęp mam do wszystkiego więc z tym nie będzie problemu, wszystko będzie zakupione odblok, osłonki, jakieś witaminki ale nie wiem co dla mnie będzie najlepsze i nie ukrywam że chciałbym coś osiągnąć w tym sporcie dodatkowo trenuje mma 3 razy w tygodniu więc kalorie trzymam wysoko, nie [...]
[...] na ławce 12/12/12/12 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 8/8/6/6 - z hantlami 8/8/8/8 Środa: Plecy - Wiosłowanie sztangą 10/8/8/8/6 - Podciąganie na drążku szeroki uchwyt 4x max - Podciąganie się z nachwytem 4x max - Martwy ciąg 8/8/6/6 Triceps - Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim uchwycie 12/10/8/6 - Ściąganie drążka w dół 12/12/12/12 - Pompki na [...]
[...] obciążenia. Trenuje od 3 lat tylko i wyłącznie uzywając masy wąsnego ciała (która obecnie wynosi 98kg) Jego trening wyglada tak: 1 dzień: 10 seri pompki na jednej rece (max 60) 5 serie podciaganie na jednej rece (8!!!) przypominam ze wazy 98 5 podciaganie na 2 rekach 2 dznień 10 seri przysiady na jednej nodze z plecakiem 30 kg (max 34) 10 [...]
Siemano! Mam koledzy typanko. Jakie proporcje deci i tescia i jakiego byscie mi polecili na cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 170 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40.5 Obwód talii: 84 Obwód uda: 57 Obwód łydki: ----- Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: nie potrafie okreslic Ilość spożywanych [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 178 Obwód klatki : 109.5 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 81 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 35 Staż na siłowni : 2 Latka Ilość spożywanego białka : 223 Ilość spożywanych węglowodanów : 195 Ilość spożywanych tłuszczów : 100 Opis przebytych cykli [...]
[...] spożywac to na początek 2800 kcal, białko 2-2.2g na kg ciała, tluszcze 1g a reszta węgle. Plan treningowy: 1. Plecy+biceps Martwy ciąg 4x8 Podciąganie chwytem neutralnym 4x max Wiosłowanie 4x12 Modlitewnik 4x8 Młotki 4x10 AB roller 4x12 2. Klatka+triceps Wyciskanie na płaskiej 4x8 Wyciskanie na ławce dodatniej 4x12,10,8,6 Rozpiętki 4x12 Dipy [...]
1-14 400mg bold/week 1-9 750 mg oma/week 9-17 100 mg prop/e2d 10-18 50 mg wino/e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3 lata z długimi przerwami Ilość spożywanego białka: 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 [...]
[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : max 130kg martwy ciag : nie robie max przysiad : nie robie max PYTANIE: Planuje na pazdiernik cos takiego meta 1-4 25mg ed omo 1-12 250mg e3d deca 1-10 400mg e7d prop 12-16 [...]
co myslicie o taki cyklu na siłę bo głownie na tym mi zalezy , prosze o porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 170 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 110 a 130 Ilość spożywanych węglowodanów: 70 Ilość spożywanych [...]
Posiadam na stanie 10 omnadrenu, 150 tab. metki i 24 tabs. clomidu Prędzej brałem tylko metke. Myślę teraz aby zjeść metke która mi została, gdy ją skończę to zacząć wbijać ome. Jak to rozłożyć i jak z odblokiem ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód [...]
Witam mam 40 tabsow antka tureckiego 100% oryginał. a teraz co dodać? i co najważniejsze JAK UTRZYMAĆ!?? PROSZE O POMOC!!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : ok 180 Obwód klatki : powyzej 115 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : pod 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2lata Ilość [...]
Jak w temacie zaczolem cykl na poczatek oma mam 10 do dyspozycji 5 prolo i pytanie czy moge do tego dodac 10 propa?? mianowicie TESTOXEN P100 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: rok przerwa i teraz 6 miech Ilość spożywanego [...]
[...] wyciskanie płasko 12/10/8/6 wąskie wyciskanie płasko 12/10/8 rozpiętki 4x12 uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 uginanie ramion ze sztangielkami z suplinacją nadgarstka 3 x max uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano 3 x 12 dzień 2 plecy triceps podciąganie się na drążku 4x max wiosłowanie sztangą 12/10/8 podciąganie końca sztangi 3 x [...]
[...] siłownie - sprzedaje jako całość. Obciążenia co prawda jest trochę mało bo tylko 57,5kg jednak można zawsze dokupić :) 1. Ławka z możliwością regulacji kąta - waga 40kg - max obciążenie 300kg 2. Wyciąg górny + uchwyt - max obciążenie 150kg 3. Gryf prosty 218 cm - waga 12 kg - max obciążenie 200kg 4. Obciążenie bitumiczne - 57,5kg obciążenie ( [...]
[...] zaufać bardziej doświadczonym :D Zapoznalem sie z lektura na temat tego treningu i wyrzeźbiłem taki oto plan: push 1 - przysiad tylne 12/10/8 - wykroki 12/10 - łydki 2x max - wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8 - wycisk hantli na skosie dodatnim 12/10 - military press 12/10/8 - pompki na poręczach 3x max Pull 1 - martwy ciąg [...]
prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu dla deca ,boldenol i winstrol za pomoc dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 102 Wzrost: 176 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 92 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 160g Ilość spożywanych węglowodanów: 3000g Ilość spożywanych [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 lat Waga: 90kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 119cm Obwód ramienia: 43cm Obwód talii: 97cm Obwód uda: 64cm Obwód łydki: 37cm Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: ---- Ilość spożywanych tłuszczów: ---- Opis przebytych cykli sterydowych: 3 cykle, test, wino,tura,tren,deca,. [...]
Witam Mam 10ml tescia w jakich dawkach go bic ,bedzie to moj pierwszy Cykl do tego oczywiscie Dieta + witaminy Pozniej Odblok Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 101 Wzrost : 180 Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 43,5 Obwód talii : 92 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 13 msc Ilość spożywanego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
